Подробное видео о наполнении:
- благодарности
- медитаций
- энергетических практик
- практик осознанности
Каждый трекер рассчитан на 12 месяцев,
а значит— будет сопровождать вас на протяжении всей работы с Душевным Дневником.
Каждый трекер рассчитан на 12 месяцев, а значит— будет сопровождать вас на протяжении всей работы с Душевным Дневником.
Для отслеживания выполнения самых важных инструментов работы над собой:
Подборка самых важных, глубоких и проникновенных цитат от Вании Маркович, которые будут поддерживать и направлять вас на протяжении всего пути работы над собой.
Для подведения итогов проделанной работы по всем сферам жизни. Вы увидите, с чего начинали, и каких удивительных результатов смогли добиться.
для отслеживания прогресса своих внутренних и внешних трансформаций, определения фокуса месяца и фиксации мудрых вдохновляющих мыслей.
Календарь на каждый месяц:
для воплощения в жизнь ваших самых искренних и светлых устремлений, разделенных на маленькие шаги.
Для ваших самых вдохновляющих намерений. Специальные наклейки помогут распределить ваши цели по сферам жизни и более чётко сформулировать, куда вы хотите прийти в конце этого пути.
Для того, чтобы заполнение Душевного Дневника приносило вам радость и наслаждение процессом. Внутри дневника вы найдёте наклейки с календарём на каждый месяц, а также стикеры с обозначениями ключевых жизненных сфер и устремлений
для ознакомления с каждым инструментом Душевного Дневника: намерение, благодарность, медитации, телесные практики и упражнения самонаблюдения
Инструменты духовной работы
- намерение
- благодарность
- медитация
- практика осознанности
- осознание дня
- ретроспектива дня
- мысль дня
Дневник наполнен инструментами и практиками, которые будут вас направлять и помогать преодолевать непростой, но бесконечно красивый путь внутренних трансформаций.
Страницы для ежедневной работы: