Скамеечка
для медитаций
для медитаций
Такое положение запускает правильную работу всех систем организма. В том числе — лимфатической, кровеносной и сердечно-сосудистой.
Оно не стесняет лёгкие и делает дыхание во время медитации спокойным и естественным.
Оно не стесняет лёгкие и делает дыхание во время медитации спокойным и естественным.
Правильное положение тела помогает сосредоточиться на моменте «здесь и сейчас».
Сохраняет ум бодрым и восприимчивым на протяжении всей практики.
Сохраняет ум бодрым и восприимчивым на протяжении всей практики.
В медитации тело играет большую роль. Оно служит опорой нашему сознанию.
Всё это сводит напряжение к минимуму, обеспечивает гармоничную циркуляцию энергии и позволяет полностью погрузиться в безмятежное пространство медитации.
Шога поможет вам полностью сосредоточить своё внимание на практике, а не на физическом дискомфорте.
Шога поможет вам полностью сосредоточить своё внимание на практике, а не на физическом дискомфорте.
Шога — это скамейка для медитаций, которая помогает телу занять комфортную, расслабленную и неподвижную позу.
Видео-инструкция как садиться на шогу:
Перераспределяет часть нагрузки со спины
Уменьшает напряжение в пояснице
Обеспечивает вертикальное положение позвоночника
Поддерживает оптимальное положение таза
Снимает напряжение с коленей, голеней и стоп
Тело не затекает и не доставляет беспокойства
Делает процесс дыхания свободным и естественным
Уменьшает напряжение в пояснице
Обеспечивает вертикальное положение позвоночника
Поддерживает оптимальное положение таза
Снимает напряжение с коленей, голеней и стоп
Тело не затекает и не доставляет беспокойства
Делает процесс дыхания свободным и естественным
Анатомическая польза шоги
Мы бережно воссоздали эту конструкцию, чтобы у каждого из вас была возможность сделать свои практики ещё более глубокими и осознанными.
Особая конструкция шоги тысячелетиями использовалась в медитациях и бережно передавалась из поколения в поколения.
Издавна известно, что разные цвета несут свою символику и особым образом влияют на сознание.
Мы выполнили шоги в 9 разных цветах: каждый из них несёт свой смысл.
Мы выполнили шоги в 9 разных цветах: каждый из них несёт свой смысл.
Цвета шог
Отличия размеров
Для вашего удобства конструкция шог разработана в 2 размерах под разный рост.
Вы можете выбрать:
Вы можете выбрать:
- Размер Medium (на рост 150-178 см)
- Размер Large (на рост 178-200 см)
Размеры шог
Каждая шога сделана с большой заботой и любовью, из экологичных материалов и 100% массива сосны.
С точки зрения энергетических качеств сосна помогает отдохнуть, расслабиться, обнулиться и перезагрузиться. Освобождает от негативных эмоций и стресса.
На боковой части шоги выгравирована птица Симург.
С точки зрения энергетических качеств сосна помогает отдохнуть, расслабиться, обнулиться и перезагрузиться. Освобождает от негативных эмоций и стресса.
На боковой части шоги выгравирована птица Симург.
Внешний вид
Частые вопросы
Для чего нужна шога?
Шога помогает занять правильное положение во время медитации.
Она разгружает спину и колени, выравнивает позвоночник и делает дыхание свободным. С её помощью тело остаётся устойчивым, а внимание может полностью сосредоточиться на практике.
Чем шога отличается от обычной подушки для медитации?
Подушка создаёт мягкую опору, но не всегда поддерживает позвоночник в вертикальном положении. Шога же помогает сохранять естественный изгиб спины и устойчивость таза — это уменьшает напряжение и позволяет дольше оставаться в состоянии покоя.
Подойдет ли мне шога, если я только начинаю практиковать медитацию?
Конечно! Даже если вы только начинаете практиковать медитацию, шога поможет сразу почувствовать удобство и естественное положение тела и вам будет легче войти в практику.
Как ухаживать за шогой?
Достаточно протирать поверхность сухой или слегка влажной тканью.
Не рекомендуется использовать химические чистящие средства —
натуральное покрытие сохраняет дерево «дышащим» и долговечным.
